Waarom mentaal afslanken?

Ben je op zoek naar meer innerlijke balans en welzijn?

Ontdek de kracht van mentaal afslanken en het aanleren van nieuwe vaardigheden. Vaak blijven we vasthouden aan aangeleerde gedragspatronen, zelfs als ze ons niet dienen (dat is ‘veilig’ en binnen onze comfortzone). We leven volgens normen en waarden die ons zijn opgelegd, zonder te beseffen dat we altijd een keuze hebben.

Die keuze is er wel, je bent vrij!

Wat betekent Mentaal Afslanken?

Mentaal afslanken

Net zoals je fysiek kunt afslanken door je eetgewoonten te veranderen, kun je ook mentaal afslanken door nieuwe vaardigheden aan te leren.

Mentaal overgewicht ontstaat wanneer we vasthouden aan aangeleerde patronen en rollen die niet bij ons passen. Je leeft volgens het in je jeugd aangereikt gekregen script. Je kunt nieuwe vaardigheden aanleren, hoe fijn is dat!

Hoe doe je dat dan? Volgens de methodiek, het praktische stappenplan dat ik (Claudia van Ophoven) heb ontwikkeld.

Het Mentaal Afslank-programma

Samen gaan we aan de slag met een concreet stappenplan dat geen ruimte laat voor twijfel. In de vierdelige workshops onthul ik de sleutels tot transformatie.

Workshop 1 staat in het teken van de bewustwording. We kijken naar de aangeleerde vaardigheden in de leeftijd van 0 – 18 jaar.

De keuze die je nu hebt om je eigen gedrag te kunnen beïnvloeden. We kijken naar jouw woordkeuze en jouw emotie. Waar komen die vandaan en wat doe je ermee? Iedereen mag zijn, op basis waarvan wil je zo graag die ander beïnvloeden? Allemaal aangeleerd gedrag.

Workshop 2 gaat over de methodiek. Mentaal Afslanken in vier concrete stappen. Heel praktisch en toepasbaar in alle situaties.

Workshop 3 en workshop 4 staan in het teken van concrete casussen. Je kunt het immers alleen maar leren door het te doen. Jij gaat zelf in actie komen en dat gaan we oefenen.

Inschrijven voor het Mentaal Afslank-programma

Mentaal afslanken

Schrijf je in voor het Mentaal Afslank-programma, geleid door de auteur van het boek, Claudia van Ophoven.

Ontdek in vier workshops de fasen van bewustwording, het toepassen van de methodiek en de casusbespreking die je zullen helpen je mentale last los te laten en ware vrijheid te vinden.

Data workshops 2023-2024:

1. 6/11, 20/11, 4/12, 18/12

2. 23/1, 6/2, 20/2, 5/3

3. 29/2, 14/3, 28/3, 11/4

4. 6/3, 20/3, 3/4, 17/4

5. 11/3, 25/3, 8/4, 22/4

6. 23/5, 6/6, 20/6, 4/7

7. 9/9, 23/9, 7/10, 21/10

De prijs voor 1 serie workshops is € 875,-

De locatie is de VU, Leutherweg 8 in Venlo.

Op alle dagen van 14.30 – 16.30 uur.

Een interview met...

Geweldige Reviews

Maak kennis met anderen die de weg naar mentale transformatie hebben bewandeld. Ze beschrijven het boek en de workshops als:

  • "Fantastisch boek. Praktische handleiding tegen mentale ballast."
  • "Heel helder, heel praktisch. Praktisch toepasbaar."
  • "Inspirerend. Een echte aanrader voor persoonlijke ontwikkeling."
  • “Een hele duidelijke structuur. Een heldere en toepasbare methodiek.”
  • "Mentaal Afslanken Is De Oplossing!"

"Ik ben steeds zelf verantwoordelijk voor de keuze van mijn gedrag"